第一十章 啊对对对！
第二天。
傍晚。
杨浩再次来到操场，准备换上钉鞋，先热热身。
这边刚换好，王胜男就提着两个鞋盒过来：“给，你的！”
“老师，这是？”
“我跟学校给你申请了两双钉鞋，以后穿这个就好了，跟昨天你试的那双是一个码的。”
杨浩不是小孩子，没那么好忽悠，且不说学校愿不愿意给他补助，就算愿意，效率能这么高？
他可是昨天才答应的练短跑。
“老师，这是你花自己钱买的吧？多少钱一双，等放假回来我还给你！”
“想什么呢？”
王胜男白了他一眼：“学校三个月没发工资了，我都快吃土了，哪有钱给你买鞋！”
杨浩：
看她神色不似作假，难道自己失算了？
“行啦，别想那么多了，赶紧把鞋换上，老老实实提升成绩才是正道。”
杨浩也不是矫情的人，于是把旧钉鞋脱下，换上了新的。
新鞋的钉子没磨损，每一步都稳稳钉在地上，摩擦力超强。
这种感觉很好。
“先跑两圈，热热身吧。”
“嗯。”
杨浩随即沿着跑道小跑起来。
王胜男把鞋盒撕开，垫在地上坐下，看着慢跑中的杨浩，有些感慨。
“青涩又纯真的爱情，真让人羡慕。”
感慨完，她从兜里拿出个小笔记本，开始完善训练计划。
说起来，她虽然是体育大学毕业，学的也是短跑。
但学和教是两码事。
而且大学里有的很多器材，这里都没有。
王胜男昨天想了一个晚上，最终的决定是，只对杨浩进行基础训练。
而不是尽可能开发他的潜力。
因为王胜男知道自己水平有限，不想把这么好的苗子给教坏了。
就先打基础，比如起跑姿势，起跑加速，力量，体能等等。
剩下的更专业的细节，步频和步幅的调整，摆臂动作的细节调整，起跑反应训练等等，杨浩进入重点大学后，自然有更好的教练去教。
比如水木和帝都大学，他们的短跑队主教练都有在省队或者国家队执教的经验，比她强太多了。
“周一体能训练，周二起跑训练......”
二十分钟后。
起跑线前。
杨浩原地跳了跳，随后蹲下，双脚踩在助跑器上。
王胜男绕一圈，仔细观察细节，确定姿势很标准后，喊道：“预备！”
杨浩随即深吸一口气，摆好起跑姿势。
王胜男没有立即吹哨：“屁股再抬高点，头别歪，跟身体一条线，双肩前倾，要略微超过起跑线。”
闻言，杨浩做出细微的调整。
“对，就这样，再来一遍！预备......哔！”
哨声响起。
杨浩后脚用力蹬踏，身体往前上方冲出。
这是他第一次穿钉鞋进行起跑，感觉跟普通鞋子完全不一样。
抓地力太强了！
因为不适应，前几步都不稳，虽然不至于摔倒，但明显影响了节奏。
于是干脆放慢脚步，停下来。
这些都在王胜男的预料之中，毕竟她也是从学生时代过来的。
“回来吧。”
等到杨浩来到身前，她继续说道：“你对钉鞋的适应程度不够，预备之后，身体也绷的太紧，
导致你第一步迈出去的时候不够顺畅，节奏直接就乱了，自己先跑几次起跑，找找感觉。”
“嗯。”
杨浩知道，说一千道一万，还是要多跑跑才行。
实践出真知嘛。
所以他就自顾自地进行起跑训练。
蹲下，双手按在起跑线前，双脚依次放在踏板上，后膝着地，调整双手间的距离，接着就是弓身做出起跑姿势，瞬间冲出去。
动作流畅，一气呵成。
坐在一旁看着的王胜男也满意的点点头。
校运会决赛上，杨浩跑出了11秒46的成绩，那时候穿的还是普通运动鞋，起跑动作也不标准。
等他完全适应钉鞋，学会了起跑加速，成绩能提高多少？
王胜男真的很期待。
因为她知道，普通人刚经过专业训练后，成绩会有大幅度提升。
一年的时间提升个1秒都很正常，再往后就非常困难了，一年提升0.1秒都算是巨大进步。
10分钟后。
“杨浩，休息会儿吧！咱俩聊聊！”
“好。”
杨浩拿起水杯，喝了口水。
王胜男看着他，问道：“我还不知道你几岁了？家是哪里的？”
“农历四月初八过16岁生日，家是河岸乡的。”
这年代，农村没有幼儿园，上学年龄也没什么规定，早的5岁就被送进了学校，晚的7岁才开始读半年级。
杨浩上学不算早，也不算晚。
王胜男眼睛一亮，年龄越小就意味着潜力越大。
“你对未来有什么目标吗？”
“目标？”
杨浩坐在地上想了想：“有事业有车有房有存款，娶个漂亮媳妇，生俩乖巧孩子，过安稳日子。”
王胜男：
这回答显然超出了她的预料。
好家伙，16岁生日没到呢，就想着结婚生孩子了？
不过吧，这在农村好像也不能说太早。
很多辍学的，十**岁就结婚生娃了，只是不领证而已。
“我说的是短跑上，有没有目标？”
“短跑？打开10秒大关，-全运会，亚运会，奥运会冠军统统拿一遍！”
王胜男：
“咱们还是讨论讨论你刚才的目标吧，打算找个什么样的媳妇？”
杨浩：？？？
“哈哈，你这什么表情？我只是开玩笑。”
王胜男看了看头顶的星空，继续说道：“你知道咱们亚洲短跑成绩最好的是谁吗？”
杨浩摇了摇头。
“是个小鬼子，在曼谷亚运会跑了10秒整的成绩，这也是新的亚洲记录，而到现在几年了，也没人能破。”
“我会破的！”
听到杨浩的话，王胜男没有笑，而是很认真地点点头：“我相信会有那么一天，咱俩一起加油。好了，再来一次起跑。”
随后杨浩再次开始了训练。
就在这时，第一节晚自习的下课铃声响起。
很快，田蜜跟王静静手拉手下来。
“蜜蜜，拉我下来干嘛？”
“呼吸呼吸新鲜空气，放松一些身体，有利于提高学习效率，懂不？”
“就你道理多。”
说着，王静静听到哨声，接着就是“噗噗噗”的脚步声。
转头看去是杨浩在训练。
她这才反应过来，坏笑着看向田蜜：“原来是这样，我还真以为你下来是散心呢！”
田蜜顿时心虚了：“什么这样那样的，你不要总是有不健康的想法，要阳光，要积极向上！”
王静静也习惯了她的这种说辞：“啊对对！”
“你这什么态度嘛！”
“哈哈！”
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傍晚。
杨浩再次来到操场，准备换上钉鞋，先热热身。
这边刚换好，王胜男就提着两个鞋盒过来：“给，你的！”
“老师，这是？”
“我跟学校给你申请了两双钉鞋，以后穿这个就好了，跟昨天你试的那双是一个码的。”
杨浩不是小孩子，没那么好忽悠，且不说学校愿不愿意给他补助，就算愿意，效率能这么高？
他可是昨天才答应的练短跑。
“老师，这是你花自己钱买的吧？多少钱一双，等放假回来我还给你！”
“想什么呢？”
王胜男白了他一眼：“学校三个月没发工资了，我都快吃土了，哪有钱给你买鞋！”
杨浩：
看她神色不似作假，难道自己失算了？
“行啦，别想那么多了，赶紧把鞋换上，老老实实提升成绩才是正道。”
杨浩也不是矫情的人，于是把旧钉鞋脱下，换上了新的。
新鞋的钉子没磨损，每一步都稳稳钉在地上，摩擦力超强。
这种感觉很好。
“先跑两圈，热热身吧。”
“嗯。”
杨浩随即沿着跑道小跑起来。
王胜男把鞋盒撕开，垫在地上坐下，看着慢跑中的杨浩，有些感慨。
“青涩又纯真的爱情，真让人羡慕。”
感慨完，她从兜里拿出个小笔记本，开始完善训练计划。
说起来，她虽然是体育大学毕业，学的也是短跑。
但学和教是两码事。
而且大学里有的很多器材，这里都没有。
王胜男昨天想了一个晚上，最终的决定是，只对杨浩进行基础训练。
而不是尽可能开发他的潜力。
因为王胜男知道自己水平有限，不想把这么好的苗子给教坏了。
就先打基础，比如起跑姿势，起跑加速，力量，体能等等。
剩下的更专业的细节，步频和步幅的调整，摆臂动作的细节调整，起跑反应训练等等，杨浩进入重点大学后，自然有更好的教练去教。
比如水木和帝都大学，他们的短跑队主教练都有在省队或者国家队执教的经验，比她强太多了。
“周一体能训练，周二起跑训练......”
二十分钟后。
起跑线前。
杨浩原地跳了跳，随后蹲下，双脚踩在助跑器上。
王胜男绕一圈，仔细观察细节，确定姿势很标准后，喊道：“预备！”
杨浩随即深吸一口气，摆好起跑姿势。
王胜男没有立即吹哨：“屁股再抬高点，头别歪，跟身体一条线，双肩前倾，要略微超过起跑线。”
闻言，杨浩做出细微的调整。
“对，就这样，再来一遍！预备......哔！”
哨声响起。
杨浩后脚用力蹬踏，身体往前上方冲出。
这是他第一次穿钉鞋进行起跑，感觉跟普通鞋子完全不一样。
抓地力太强了！
因为不适应，前几步都不稳，虽然不至于摔倒，但明显影响了节奏。
于是干脆放慢脚步，停下来。
这些都在王胜男的预料之中，毕竟她也是从学生时代过来的。
“回来吧。”
等到杨浩来到身前，她继续说道：“你对钉鞋的适应程度不够，预备之后，身体也绷的太紧，
导致你第一步迈出去的时候不够顺畅，节奏直接就乱了，自己先跑几次起跑，找找感觉。”
“嗯。”
杨浩知道，说一千道一万，还是要多跑跑才行。
实践出真知嘛。
所以他就自顾自地进行起跑训练。
蹲下，双手按在起跑线前，双脚依次放在踏板上，后膝着地，调整双手间的距离，接着就是弓身做出起跑姿势，瞬间冲出去。
动作流畅，一气呵成。
坐在一旁看着的王胜男也满意的点点头。
校运会决赛上，杨浩跑出了11秒46的成绩，那时候穿的还是普通运动鞋，起跑动作也不标准。
等他完全适应钉鞋，学会了起跑加速，成绩能提高多少？
王胜男真的很期待。
因为她知道，普通人刚经过专业训练后，成绩会有大幅度提升。
一年的时间提升个1秒都很正常，再往后就非常困难了，一年提升0.1秒都算是巨大进步。
10分钟后。
“杨浩，休息会儿吧！咱俩聊聊！”
“好。”
杨浩拿起水杯，喝了口水。
王胜男看着他，问道：“我还不知道你几岁了？家是哪里的？”
“农历四月初八过16岁生日，家是河岸乡的。”
这年代，农村没有幼儿园，上学年龄也没什么规定，早的5岁就被送进了学校，晚的7岁才开始读半年级。
杨浩上学不算早，也不算晚。
王胜男眼睛一亮，年龄越小就意味着潜力越大。
“你对未来有什么目标吗？”
“目标？”
杨浩坐在地上想了想：“有事业有车有房有存款，娶个漂亮媳妇，生俩乖巧孩子，过安稳日子。”
王胜男：
这回答显然超出了她的预料。
好家伙，16岁生日没到呢，就想着结婚生孩子了？
不过吧，这在农村好像也不能说太早。
很多辍学的，十**岁就结婚生娃了，只是不领证而已。
“我说的是短跑上，有没有目标？”
“短跑？打开10秒大关，-全运会，亚运会，奥运会冠军统统拿一遍！”
王胜男：
“咱们还是讨论讨论你刚才的目标吧，打算找个什么样的媳妇？”
杨浩：？？？
“哈哈，你这什么表情？我只是开玩笑。”
王胜男看了看头顶的星空，继续说道：“你知道咱们亚洲短跑成绩最好的是谁吗？”
杨浩摇了摇头。
“是个小鬼子，在曼谷亚运会跑了10秒整的成绩，这也是新的亚洲记录，而到现在几年了，也没人能破。”
“我会破的！”
听到杨浩的话，王胜男没有笑，而是很认真地点点头：“我相信会有那么一天，咱俩一起加油。好了，再来一次起跑。”
随后杨浩再次开始了训练。
就在这时，第一节晚自习的下课铃声响起。
很快，田蜜跟王静静手拉手下来。
“蜜蜜，拉我下来干嘛？”
“呼吸呼吸新鲜空气，放松一些身体，有利于提高学习效率，懂不？”
“就你道理多。”
说着，王静静听到哨声，接着就是“噗噗噗”的脚步声。
转头看去是杨浩在训练。
她这才反应过来，坏笑着看向田蜜：“原来是这样，我还真以为你下来是散心呢！”
田蜜顿时心虚了：“什么这样那样的，你不要总是有不健康的想法，要阳光，要积极向上！”
王静静也习惯了她的这种说辞：“啊对对！”
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