第八十四章 再次碾压
市体校。
去年杨浩离开的时候，本以为不会再回来。
没想到还是来了。
教练没变，依旧是李长远，但学生变了，原来的人有的退学了，也有新来的。
好在杨浩熟悉的丁小虎和王超等三四个人都还在。
田径场。
“卧槽，杨浩！你怎么又回来了！”
王超有些惊喜。
丁小虎也凑过来：“暑假打算在这训练？”
杨浩跟他们还算熟悉，笑着回答道：“闲着也是闲着，来这跟李教练学习学习。”
其实，以他现在的水平，已经不是李长远能教的了。
因为李长远的见识和经验，并不足以教10秒4以内的运动员。
起码要省队的教练才行。
杨浩来这，主要还是为了场地和器材。
至于这段时间的训练方法，还是基础性训练为主。
因为无论什么时候，到了哪里，基础性训练都少不了。
这样短时间内看似收效甚微，但根基会很扎实，以后再训练技巧就会突飞勐进。
技巧方面的调整，要等去了帝都大学再说。
李衡去进修，起码两个月的时间，杨浩也希望他能有所收获，这样对自己也有帮助。
“嘿嘿，来都来了，老规矩，咱先跑一场，看看你现在什么水平了！”
距离上次跟杨浩比赛，已经过去了将近一年的时间。
无论是丁小虎还是王超，都有不小的进步。
虽然杨浩在中运会上跑出了10秒55的全国少年纪录，但是，他们也不觉得自己会差太多。
尤其是丁小虎，状态最好的时候，手记已经能跑进10秒5。
如果杨浩发挥不太好好，而他爆发一下，说不定拼个半斤八两。
“好！”
杨浩欣然答应。
高考前测了一次，手记10秒16。
他也想再跑跑看。
总觉得高考结束后身体状态不太一样了，或许能跑的更好。
起跑线前。
李长远很乐于看到他们跟杨浩pk，一是他也想知道杨浩现在的水平，二是有差距才有动力。
丁小虎他们认识到自己的差距后，才能更努力地训练。
“这次我亲自计时，你们先去热身吧。”
于是，杨浩和丁小虎他们沿着跑道小跑了起来。
几个新来的，不认识杨浩的学生就有些好奇。
“那个人很厉害吗？虎哥都说要挑战！”
“不知道，听他们说话，好像认识。”
“看着挺壮的，个头也不低，可能实力比较强吧。”
“那也不一定能赢虎哥，虎哥上次测试可是跑了10秒44。”
“等会就知道了，咱们也热身去，等下一起跑。”
“好。”
10分钟后。
起跑线前。
杨浩和丁小虎他们都俯身蹲下。
“预备！”
助教喊完后，就把哨子送到了嘴边。
看到他们都好准备后，迅速吹响哨子。
“哔！”
哨声响起的一瞬间，杨浩身体如同拧紧发条的玩具被松开了，瞬间往前直冲。
强大的爆发，让丁小虎和王超都暗暗心惊。
几个新人就更不用说了，节奏都受到了不小的影响。
冲出起跑线后，杨浩闷头加速。
以往要20米时开始抬头，因为力量的爆发，加速能力的增强，现在基本要到25米时才开始抬头。
这样就更好地利用了重心前倾带来的加速优势。
速度更快提高。
“噗噗噗噗。”
杨浩的脚步声强劲有力，节奏感极强。
身后的丁小虎越跑越心惊。
去年杨浩走之前的那场测试，
起跑加速阶段他们还旗鼓相当。
而现在从起跑就开始压制他了。
只能说，他在进步，而杨浩进步的更快。
“这就是中运会冠军的实力吗？”
丁小虎被激起了不服输的劲头。
他要全力拼搏，看看杨浩到底有多强。
旁边的王超也一样，正在奋力加速。
此刻。
杨浩是第一梯队，紧跟着就是他们两个，第二梯队，再后面的其他人是第三梯队。
比赛开始进入白热化阶段。
50米。
60米。
杨浩已经处于最高速度阶段，这时候是他最强的时候。
因为腿长，步子大，虽然步频稍微牺牲了一点，但速度绝对值还是非常高。
再加上他的速度耐力极强，而这时候的丁小虎和王超开始有些力不从心了。
所以双方之间的差距陡然扩大。
“噗噗噗噗噗。”
杨浩宛若一头追逐猎物的猎豹，双腿不断交错前进，脑袋一直处于稳定状态，几乎没有晃动。
跑起来的姿态比他们俩好多了。
与此同时，第三梯队的几个新人已经懵了。
他们是第一次跟杨浩跑，根本没有想到杨浩会那么强，比赛还没结束呢，他们就已经被远远落在后面。
“这tm，省队的职业运动员也不过如此吧！”
他们心里这样想着，而杨浩却并没有任何放松。
依旧在往前冲！
70米。
80米。
胜负已经不可逆转，或者说，在进入50米后丁小虎和王超他们就已经无法再跟上杨浩的步伐，逐渐被拉开，差距越来越大。
不过两人依旧没有放弃，还在尽可能调动身体的力量，往前冲。
终点处。
李长远的眼睛里充满了惊讶。
没想到不到一年的时间，杨浩就提高了这么多，当初还只是比丁小虎稍强，而现在是完全碾压。
90米。
100米。
杨浩低头冲线。
在这一刹那，李长远按下了手里的秒表。
紧跟着，丁小虎和王超依次冲过终点。
等全部人冲过终点后，李长远第一时间低头去看。
10秒15！
杨浩跑出了手记10秒15的成绩，换算成电计加0.24秒，也就意味着是10秒39！
这已经超过了省队的普通水平，有机会入选国家队。
当然。
这只是手记成绩，而且现场没有风速仪，肯定有一定的误差。
想要借此进入国家队是不可能的。
不过，这还是能说明杨浩实力的强悍。
太变态了！
很快，杨浩三人慢走着回来。
丁小虎第一个开口问：“教练，杨浩跑了多少啊？”
“10秒15！”
听到李长远报的成绩，杨浩并没有太大的心理波动。
甚至有些不满。
因为他觉得高考完后，身体够放松，应该能跑的更好一点。
结果跟高考前王胜男给他测试的那次差不多。
其实。
杨浩忽略了一件事，那就是高考这几天并没有进行训练，身体并没有处于最佳状态。
自然不可能跑出最好的成绩。
旁边，丁小虎和王超的反应就比较大了。
“卧槽！10秒15？！”
“卧槽！
太变态了！”
“我记得去年咱们最后一次比的时候，你才跑了10秒61啊，这还不到1年呢，提升这么多！你还是不是人啊？”
说完，丁小虎继续问道：“教练，我跑了多少？”
“10秒41！”
“好吧，这已经是我的极限水平了。”
丁小虎知道自己就是这个实力，随后看向杨浩：“以后再也不找你比了，纯粹是找虐。”
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去年杨浩离开的时候，本以为不会再回来。
没想到还是来了。
教练没变，依旧是李长远，但学生变了，原来的人有的退学了，也有新来的。
好在杨浩熟悉的丁小虎和王超等三四个人都还在。
田径场。
“卧槽，杨浩！你怎么又回来了！”
王超有些惊喜。
丁小虎也凑过来：“暑假打算在这训练？”
杨浩跟他们还算熟悉，笑着回答道：“闲着也是闲着，来这跟李教练学习学习。”
其实，以他现在的水平，已经不是李长远能教的了。
因为李长远的见识和经验，并不足以教10秒4以内的运动员。
起码要省队的教练才行。
杨浩来这，主要还是为了场地和器材。
至于这段时间的训练方法，还是基础性训练为主。
因为无论什么时候，到了哪里，基础性训练都少不了。
这样短时间内看似收效甚微，但根基会很扎实，以后再训练技巧就会突飞勐进。
技巧方面的调整，要等去了帝都大学再说。
李衡去进修，起码两个月的时间，杨浩也希望他能有所收获，这样对自己也有帮助。
“嘿嘿，来都来了，老规矩，咱先跑一场，看看你现在什么水平了！”
距离上次跟杨浩比赛，已经过去了将近一年的时间。
无论是丁小虎还是王超，都有不小的进步。
虽然杨浩在中运会上跑出了10秒55的全国少年纪录，但是，他们也不觉得自己会差太多。
尤其是丁小虎，状态最好的时候，手记已经能跑进10秒5。
如果杨浩发挥不太好好，而他爆发一下，说不定拼个半斤八两。
“好！”
杨浩欣然答应。
高考前测了一次，手记10秒16。
他也想再跑跑看。
总觉得高考结束后身体状态不太一样了，或许能跑的更好。
起跑线前。
李长远很乐于看到他们跟杨浩pk，一是他也想知道杨浩现在的水平，二是有差距才有动力。
丁小虎他们认识到自己的差距后，才能更努力地训练。
“这次我亲自计时，你们先去热身吧。”
于是，杨浩和丁小虎他们沿着跑道小跑了起来。
几个新来的，不认识杨浩的学生就有些好奇。
“那个人很厉害吗？虎哥都说要挑战！”
“不知道，听他们说话，好像认识。”
“看着挺壮的，个头也不低，可能实力比较强吧。”
“那也不一定能赢虎哥，虎哥上次测试可是跑了10秒44。”
“等会就知道了，咱们也热身去，等下一起跑。”
“好。”
10分钟后。
起跑线前。
杨浩和丁小虎他们都俯身蹲下。
“预备！”
助教喊完后，就把哨子送到了嘴边。
看到他们都好准备后，迅速吹响哨子。
“哔！”
哨声响起的一瞬间，杨浩身体如同拧紧发条的玩具被松开了，瞬间往前直冲。
强大的爆发，让丁小虎和王超都暗暗心惊。
几个新人就更不用说了，节奏都受到了不小的影响。
冲出起跑线后，杨浩闷头加速。
以往要20米时开始抬头，因为力量的爆发，加速能力的增强，现在基本要到25米时才开始抬头。
这样就更好地利用了重心前倾带来的加速优势。
速度更快提高。
“噗噗噗噗。”
杨浩的脚步声强劲有力，节奏感极强。
身后的丁小虎越跑越心惊。
去年杨浩走之前的那场测试，
起跑加速阶段他们还旗鼓相当。
而现在从起跑就开始压制他了。
只能说，他在进步，而杨浩进步的更快。
“这就是中运会冠军的实力吗？”
丁小虎被激起了不服输的劲头。
他要全力拼搏，看看杨浩到底有多强。
旁边的王超也一样，正在奋力加速。
此刻。
杨浩是第一梯队，紧跟着就是他们两个，第二梯队，再后面的其他人是第三梯队。
比赛开始进入白热化阶段。
50米。
60米。
杨浩已经处于最高速度阶段，这时候是他最强的时候。
因为腿长，步子大，虽然步频稍微牺牲了一点，但速度绝对值还是非常高。
再加上他的速度耐力极强，而这时候的丁小虎和王超开始有些力不从心了。
所以双方之间的差距陡然扩大。
“噗噗噗噗噗。”
杨浩宛若一头追逐猎物的猎豹，双腿不断交错前进，脑袋一直处于稳定状态，几乎没有晃动。
跑起来的姿态比他们俩好多了。
与此同时，第三梯队的几个新人已经懵了。
他们是第一次跟杨浩跑，根本没有想到杨浩会那么强，比赛还没结束呢，他们就已经被远远落在后面。
“这tm，省队的职业运动员也不过如此吧！”
他们心里这样想着，而杨浩却并没有任何放松。
依旧在往前冲！
70米。
80米。
胜负已经不可逆转，或者说，在进入50米后丁小虎和王超他们就已经无法再跟上杨浩的步伐，逐渐被拉开，差距越来越大。
不过两人依旧没有放弃，还在尽可能调动身体的力量，往前冲。
终点处。
李长远的眼睛里充满了惊讶。
没想到不到一年的时间，杨浩就提高了这么多，当初还只是比丁小虎稍强，而现在是完全碾压。
90米。
100米。
杨浩低头冲线。
在这一刹那，李长远按下了手里的秒表。
紧跟着，丁小虎和王超依次冲过终点。
等全部人冲过终点后，李长远第一时间低头去看。
10秒15！
杨浩跑出了手记10秒15的成绩，换算成电计加0.24秒，也就意味着是10秒39！
这已经超过了省队的普通水平，有机会入选国家队。
当然。
这只是手记成绩，而且现场没有风速仪，肯定有一定的误差。
想要借此进入国家队是不可能的。
不过，这还是能说明杨浩实力的强悍。
太变态了！
很快，杨浩三人慢走着回来。
丁小虎第一个开口问：“教练，杨浩跑了多少啊？”
“10秒15！”
听到李长远报的成绩，杨浩并没有太大的心理波动。
甚至有些不满。
因为他觉得高考完后，身体够放松，应该能跑的更好一点。
结果跟高考前王胜男给他测试的那次差不多。
其实。
杨浩忽略了一件事，那就是高考这几天并没有进行训练，身体并没有处于最佳状态。
自然不可能跑出最好的成绩。
旁边，丁小虎和王超的反应就比较大了。
“卧槽！10秒15？！”
“卧槽！
太变态了！”
“我记得去年咱们最后一次比的时候，你才跑了10秒61啊，这还不到1年呢，提升这么多！你还是不是人啊？”
说完，丁小虎继续问道：“教练，我跑了多少？”
“10秒41！”
“好吧，这已经是我的极限水平了。”
丁小虎知道自己就是这个实力，随后看向杨浩：“以后再也不找你比了，纯粹是找虐。”
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